Tudd, mi kerül a tányérodra

Rukkola

Kalória- és tápértékadatok

csomagolt, nyers

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje3,3 g

Szénhidrát0,3 g

Zsír0,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	22	3,3 g	0,3 g	0,3 g
50 g	50 g	11	1,7 g	0,2 g	0,2 g
150 g	150 g	33	5 g	0,5 g	0,5 g
200 g	200 g	44	6,6 g	0,6 g	0,6 g
250 g	250 g	55	8,3 g	0,8 g	0,8 g

Hány kalória van Rukkola 100 g mennyiségében?

Rukkola 100 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Rukkola 50 g mennyiségében?

Rukkola 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Rukkola 150 g mennyiségében?

Rukkola 150 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Rukkola 200 g mennyiségében?

Rukkola 200 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Rukkola 250 g mennyiségében?

Rukkola 250 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: ausnut F010438 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül