Tudd, mi kerül a tányérodra

Rukkola

Kalória- és tápértékadatok

főtt

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje3,9 g

Szénhidrát0,4 g

Zsír0,4 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	26	3,9 g	0,4 g	0,4 g
50 g	50 g	13	2 g	0,2 g	0,2 g
150 g	150 g	39	5,9 g	0,6 g	0,6 g
200 g	200 g	52	7,8 g	0,8 g	0,8 g
250 g	250 g	65	9,8 g	1 g	1 g

Hány kalória van Rukkola 100 g mennyiségében?

Rukkola 100 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Rukkola 50 g mennyiségében?

Rukkola 50 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Rukkola 150 g mennyiségében?

Rukkola 150 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Rukkola 200 g mennyiségében?

Rukkola 200 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Rukkola 250 g mennyiségében?

Rukkola 250 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Forrás: ausnut F007711 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül