Tudd, mi kerül a tányérodra

Rizs marhahússal

Kalória- és tápértékadatok

fehér rizzsel, sóval

144
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,5 g
Szénhidrát19 g
Zsír3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 144 kcal —
  • Fehérje 9,5 g 19%
  • Szénhidrát 19 g 7%
  • Zsír 3 g 4%
  • Rost 1 g 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1449,5 g19 g3 g
50 g50 g724,7 g9,7 g1,5 g
150 g150 g21614 g29 g4,5 g
200 g200 g28819 g39 g6 g
250 g250 g36024 g48 g7,6 g

Kérdések erről: Rizs marhahússal

Hogyan készíts rizst marhahússal egyetlen lábasban?

Pirítsd le a kis kockákra vágott marhahúst, majd adj hozzá hagymát és fűszereket. Keverd bele az átöblített rizst és a forró alaplevet, fedd le, és kis lángon főzd a rizs fajtájának megfelelő ideig; ha a hús keményebb részből van, előbb párold puhára.

Milyen marhahúst válassz rizshez?

Gyorsan elkészülő ételhez darált marhahús vagy vékony csíkokra vágott, puhább húsrész praktikus. Pörkölthöz való, kollagéndúsabb húsból előbb készíts puhára párolt ragut, és csak utána add hozzá a rizst.

Mivel fűszerezd a rizst marhahússal?

A hagyma, fokhagyma, őrölt paprika, kömény és fekete bors jól illik a marhahúshoz; babérlevéllel és marhaalaplével mélyebb ízt kapsz. A végén friss petrezselyemmel vagy kevés citromlével teheted frissebbé.

Milyen köret vagy zöldség illik a rizshez marhahússal?

Borsó, sárgarépa, paprika vagy gomba a főzés során is belekerülhet, így egytálétel lesz belőle. Savanyúság vagy egyszerű káposztasaláta jól ellensúlyozza a húsos-rizses fogást.

Hogyan tedd el biztonságosan a maradék rizst marhahússal?

A maradékot oszd kisebb, lapos dobozokba, és mielőbb tedd hűtőbe; ne hagyd órákig a pulton hűlni. Hűtőben legfeljebb 3–4 napig tárold, és újramelegítéskor forrósítsd át teljesen, csak annyit, amennyit elfogyasztasz.

Mivel helyettesítheted a marhahúst a rizsben?

Darált vagy kockázott csirkével könnyebb ízű ételt készíthetsz; a csirkét süsd át teljesen, mielőtt hozzáadod a rizst. Húsmentes változathoz használj gombát és babot, a babot pedig csak a főzés vége felé keverd bele.

Mi a különbség a rizs marhahússal és a marharizottó között?

A rizs marhahússal többnyire pergős rizsből és külön megpirított vagy párolt húsból készül. A marharizottóhoz a rizst fokozatosan, forró alaplével főzik krémesre, és gyakran vajjal vagy sajttal fejezik be.

Forrás: tbca BRC1029A · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül