Tudd, mi kerül a tányérodra

Quarter Pounder sajttal

Kalória- és tápértékadatok

mcdonald's

258

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje15 g

Szénhidrát19 g

Zsír14 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 258 kcal —
Fehérje 15 g 29%
Szénhidrát 19 g 7%
Zsír 14 g 18%
Telített zsírsavak 5,6 g 28%
Rost 1,4 g 5%
Cukrok 4,9 g —
Nátrium 579 mg 25%
Koleszterin 47 mg 16%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

C-vitamin 0,8 mg 1%
Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 14%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
Folát (B9-vitamin) 51 µg 13%
B12-vitamin 1,3 µg 53%

Ásványi anyagok

Kalcium 144 mg 11%
Vas 2,1 mg 12%
Magnézium 22 mg 5%
Foszfor 161 mg 13%
Kálium 219 mg 5%
Cink 2,6 mg 24%
Réz 0,1 mg 11%
Mangán 0,17 mg 8%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	258	15 g	19 g	14 g
1 adag	199 g	513	29 g	37 g	28 g
2 adag	398 g	1027	58 g	74 g	57 g
½ adag	99,5 g	257	15 g	19 g	14 g
3 adag	597 g	1540	87 g	111 g	85 g
4 adag	796 g	2054	116 g	148 g	113 g
50 g	50 g	129	7,3 g	9,3 g	7,1 g
150 g	150 g	387	22 g	28 g	21 g
200 g	200 g	516	29 g	37 g	28 g
250 g	250 g	645	37 g	46 g	36 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Quarter Pounder sajttal

Mit jelent a „quarter pounder” a nevében?

A név a húspogácsa eredeti, nyers tömegére utal: negyed font, vagyis körülbelül 113 g. Sütés közben a hús veszít a tömegéből.

Hogyan melegítsd újra, hogy ne száradjon ki?

Vedd ki a salátát és a savanyúságot, ha vannak benne, majd a húst és a zsemlét külön melegítsd. Serpenyőben, kis lángon a pogácsa oldalanként pár perc alatt átforrósodik; a zsemle vágott felét röviden pirítsd meg.

Meddig tartható el a megmaradt Quarter Pounder sajttal?

Tedd hűtőbe legfeljebb két órán belül, jól záródó dobozban, és három-négy napon belül fogyaszd el. Újramelegítéskor a közepe is legyen forró; a salátát és a savanyúságot inkább frissen tedd vissza.

Le lehet fagyasztani?

Le lehet, de a zsemle és a zöldségek kiolvadás után könnyen eláznak. Fagyasztás előtt vedd ki a salátát és a savanyúságot, csomagold légmentesen, majd hűtőben olvaszd ki, és alaposan forrósítsd át.

Milyen köret illik hozzá?

A sült burgonya a klasszikus választás; mellé savanyúság vagy egyszerű káposztasaláta jól ellensúlyozza a burger gazdag ízét. Ha könnyebb kísérőt szeretnél, válassz ropogós zöldsalátát.

Hogyan készíthetsz otthon hasonló sajtos burgert?

Formázz körülbelül 113 g-os, ne túl tömör húspogácsát, sózd meg, majd forró serpenyőben süsd át, és a végén olvassz rá egy szelet sajtot. Pirított zsemlébe tegyél mustárt, ketchupot, hagymát és savanyú uborkát.

Forrás: USDA FoodData Central 170719 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül