Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 629 kcal —
  • Fehérje 18 g 36%
  • Szénhidrát 8,1 g 3%
  • Zsír 56 g 72%
  • Rost 11 g 38%
  • Cukrok 4,5 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g62918 g8,1 g56 g
50 g50 g3159,1 g4,1 g28 g
150 g150 g94427 g12 g84 g
200 g200 g125836 g16 g112 g
250 g250 g157345 g20 g140 g

Kérdések erről: Pisztácia

Hogyan pirítsd meg a pisztáciát otthon?

Terítsd szét a megtisztított szemeket egy tepsin, és pirítsd 160 °C-on 8–10 percig; félidőben rázd meg a tepsit. Akkor jó, amikor illatozni kezd, de még nem sötétedik meg.

Mit tegyél, ha nem nyílik ki a pisztácia héja?

Ne próbáld a fogaiddal feltörni: egy üres pisztáciahéj csúcsát óvatosan beillesztheted a résbe, és elfordíthatod. A teljesen zárt szemeket inkább tedd félre, ne feszítsd késsel.

Hogyan tárold a pisztáciát, hogy ne avasodjon meg?

Tartsd jól záródó edényben, fénytől és hőtől védett helyen; a meghámozott szemek gyorsabban veszítenek az aromájukból, ezért hűtőben tárold őket. Hosszabb időre fagyaszd le légmentesen csomagolva.

Milyen ételekhez illik a pisztácia?

Jól passzol narancshoz, citromhoz, mézhez és fehér csokoládéhoz; aprítva szórd baklavára, süteményre vagy fagylaltra. Sós ételekben kuszkuszt, salátát és sült zöldséget is feldobhatsz vele.

Készíthetsz pisztáciából házi pisztáciakrémet?

Igen: a megpirított, megtisztított szemeket aprítógépben dolgozd krémesre, közben többször kapard le az edény falát. A tiszta, cukrozatlan változathoz ne adj mást; édes krémhez keverj hozzá porcukrot és kevés olvasztott fehér csokoládét.

Mivel helyettesítheted a pisztáciát egy receptben?

Süteményben vagy salátában aprított mandulával vagy mogyoróval pótolhatod, de az íz és a szín más lesz. Pesto jellegű szószban a kesudió is működik; a pisztácia jellegzetes zöld színét egyik sem adja vissza.

Ehető nyersen a pisztácia?

Igen, a nyers pisztácia fogyasztható; a sózott, pörkölt változat helyett ezt válaszd, ha főzéshez vagy sütéshez pontosabban szeretnéd beállítani az ízesítést. A penészes vagy avas szagú szemeket dobd ki.

Forrás: CREA (Italy) 008600 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül