Tudd, mi kerül a tányérodra

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw

Kalória- és tápértékadatok

329
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát68 g
Zsír2,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 329 kcal —
  • Fehérje 13 g 25%
  • Szénhidrát 68 g 25%
  • Zsír 2,5 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,4 g 2%
  • Rost 12 g 42%
  • Cukrok 3,9 g —
  • Nátrium 3 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,6 mg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,8 mg 16%
  • B6-vitamin 0,31 mg 18%
  • Biotin (B7-vitamin) 4 µg 13%
  • Folát (B9-vitamin) 29 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 39 mg 3%
  • Vas 3,3 mg 18%
  • Magnézium 103 mg 25%
  • Foszfor 333 mg 27%
  • Kálium 426 mg 9%
  • Cink 2,8 mg 25%
  • Réz 0,54 mg 60%
  • Mangán 2,5 mg 110%
  • Szelén 15 µg 27%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g32913 g68 g2,5 g
50 g50 g1656,3 g34 g1,3 g
150 g150 g49419 g103 g3,8 g
200 g200 g65825 g137 g5 g
250 g250 g82332 g171 g6,3 g

Kérdések erről: Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw

Hány kalória van Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw 100 g mennyiségében?

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw 100 g mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw 50 g mennyiségében?

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw 50 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw 150 g mennyiségében?

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw 150 g mennyisége 494 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 103 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw 200 g mennyiségében?

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw 200 g mennyisége 658 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 137 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw 250 g mennyiségében?

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw 250 g mennyisége 823 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 171 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 11-718 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül