Tudd, mi kerül a tányérodra
Olívás zsemle
Kalória- és tápértékadatok
feltéttel/keverve
243
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,2 g
Szénhidrát38 g
Zsír5,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 243 kcal —
- Fehérje 8,2 g 16%
- Szénhidrát 38 g 14%
- Zsír 5,7 g 7%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 3 g 11%
- Cukrok 2,9 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8,2 g | 38 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,1 g | 19 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 12 g | 57 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 16 g | 76 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 21 g | 95 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Sajtos-zöldséges zsemlemegkenve/keverve247 kcal / 100 g
- Sajtos kenyér vagy zsemlesajttal megkenve/keverve280 kcal / 100 g
- Olajos zsemle288 kcal / 100 g
- Rozsos zsemleolajos magvakkal281 kcal / 100 g
- Búzazsemleolajos magvakkal300 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rozsos zsemleolajos magvakkal267 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzazsemleolajos magvakkal299 kcal / 100 g
- Tönkölyzsemleolajos magvakkal304 kcal / 100 g
Kérdések erről: Olívás zsemle
Hány kalória van Olívás zsemle 100 g mennyiségében?
Olívás zsemle 100 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Olívás zsemle 50 g mennyiségében?
Olívás zsemle 50 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Olívás zsemle 150 g mennyiségében?
Olívás zsemle 150 g mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Olívás zsemle 200 g mennyiségében?
Olívás zsemle 200 g mennyisége 486 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Olívás zsemle 250 g mennyiségében?
Olívás zsemle 250 g mennyisége 608 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: ausnut F001348 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül