Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 884 kcal —
- Fehérje 0 g 0%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 100 g 128%
- Telített zsírsavak 6,5 g 33%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 0 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 21,8 mg 145%
- Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0 mg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 884 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 1 adag | 14 g | 124 | 0 g | 0 g | 14 g |
| 2 adag | 28 g | 248 | 0 g | 0 g | 28 g |
| ½ adag | 7 g | 62 | 0 g | 0 g | 7 g |
| 3 adag | 42 g | 371 | 0 g | 0 g | 42 g |
| 4 adag | 56 g | 495 | 0 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 442 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1326 | 0 g | 0 g | 150 g |
| 200 g | 200 g | 1768 | 0 g | 0 g | 200 g |
| 250 g | 250 g | 2210 | 0 g | 0 g | 250 g |
Hasonló ételek
- Canola növényi olaj885 kcal / 100 g
- Canola és szója növényi olaj884 kcal / 100 g
- Növényi olaj bő olajban sütéshez900 kcal / 100 g
- Canola olajipari, (részben hidrogénezett) mély Sütéshez884 kcal / 100 g
- Magas olajsavas canolaolajipari900 kcal / 100 g
- Repceolaj884 kcal / 100 g
- Pálmaolajnövényi885 kcal / 100 g
- Napraforgóolajnövényi, közepes olajsavas884 kcal / 100 g
- Kukorica- és repceolajnövényi885 kcal / 100 g
- Növényi sütőzsiradék900 kcal / 100 g
Kérdések erről: Növényi olaj
Mit jelent az, hogy növényi olaj?
Nem egyetlen növényt jelöl: a flakonban lehet például napraforgó-, repce- vagy szójaolaj, illetve ezek keveréke. Az íze és a sütéshez való alkalmassága attól függ, miből készült és finomították-e.
Milyen hőfokon süss növényi olajban?
Bő olajban sütéshez általában 170–180 °C az ideális: az étel gyorsan kérgesedik, de az olaj nem kezd füstölni. Ha nincs hőmérőd, egy kenyérkocka nagyjából fél perc alatt piruljon aranybarnára.
Jó a növényi olaj rántott húshoz és sült krumplihoz?
Igen, a semleges ízű, finomított olaj jól használható rántott húshoz, sült krumplihoz és lángoshoz is. A panírozott ételt ne zsúfold az edénybe, mert lehűti az olajat és megszívhatja magát.
Felhasználhatod újra a sütőolajat?
Ha nem égett meg és nem habzik, szűrd át finom szűrőn, majd zárt edényben tedd félre a következő sütéshez. Dobd ki, ha sötét, sűrű, kellemetlen szagú vagy már alacsony hőfokon is füstöl.
Hogyan tárold a növényi olajat?
Tartsd jól lezárva, hűvös, sötét helyen, távol a tűzhelytől és az ablaktól. Felbontás után is így lassabban avasodik; ha festékszerű vagy kesernyés szaga lett, ne használd fel.
Mivel helyettesítheted a növényi olajat sütéskor?
Süteményben az olajat azonos tömegű olvasztott vajjal helyettesítheted, de a vaj íze megváltoztatja a végeredményt. Serpenyős sütéshez használhatsz ghít vagy olyan más olajat, amelynek magas a füstpontja.
Használhatod a növényi olajat salátaöntethez?
Igen: keverj össze három rész olajat egy rész ecettel vagy citromlével, majd sózd, borsozd. A semleges olaj jól illik mustáros vinaigrette-hez, de ha jellegzetes ízt szeretnél, válassz olívaolajat.
Forrás: USDA FoodData Central 171033 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül