Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 130 kcal —
- Fehérje 22 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,5 g 6%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 23 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 34 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 45 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 56 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Marhastriploinnyers118 kcal / 100 g
- Marhaborda a karajbólnyers130 kcal / 100 g
- Bélszínsteaknyers, sovány140 kcal / 100 g
- Marhaszűzpecsenyenyers, csonttal162 kcal / 100 g
- Marha hátszín steaknyers152 kcal / 100 g
- Sertéskarajsteaknyers145 kcal / 100 g
- Marha hátszínnyers211 kcal / 100 g
- Marhasteaksovány, nyers113 kcal / 100 g
- Marhaszelet hátszínbőlcsak sovány134 kcal / 100 g
- Sertéskarajnyers120 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhabélszínsteak
Hogyan süsd serpenyőben a marhabélszínsteaket?
A húst sütés előtt töröld szárazra, a serpenyőt hevítsd fel erősen, majd egy körülbelül 2,5 cm vastag steaket süss oldalanként 2–3 percig, ha rózsaszínűre szeretnéd. A pontos időt a hús vastagsága és a kívánt átsütöttség határozza meg.
Miért kell pihentetni a marhabélszínsteaket sütés után?
Sütés után pihentesd lazán letakarva 5–10 percig: így a hús leve kevésbé folyik ki szeleteléskor. Ne csomagold szorosan fóliába, mert a kéreg bepuhulhat.
Honnan válaszd ki a jó marhabélszínsteaket?
Válassz egyenletes vastagságú, tömör húsdarabot, amelynek felülete friss, nem nyálkás, és nincs kellemetlen szaga. A hasonló méretű szeletek egyszerre sülnek meg.
Meddig tartható el a marhabélszínsteak a hűtőben?
Nyersen, lefedve vagy jól záródó dobozban, a hűtő leghidegebb részén tartsd, és lehetőleg 1–2 napon belül süsd meg. A megsült maradékot gyorsan hűtsd le, és 3–4 napon belül fogyaszd el.
Le lehet fagyasztani a marhabélszínsteaket?
Igen. Szeletenként csomagold légmentesen, hogy ne száradjon ki és ne vegyen át szagokat; felhasználás előtt a hűtőben olvaszd ki, ne a konyhapulton.
Milyen köret és mártás illik a marhabélszínsteakhez?
Jól illik hozzá a sült burgonya, a zöldbab vagy a pirított gomba; mártásként borsmártást vagy vörösboros mártást kínálhatsz. A mártást külön tálald, hogy a steak kérge ropogós maradjon.
Mivel helyettesítheted a marhabélszínsteaket?
Hasonló marhahúsos fogáshoz válassz marhastriploint vagy marha hátszínt: ezeket is sütheted egész szeletként, de a hátszín általában több rágást igényel. Ha más hús is megfelel, a sertéskarajsteak is megsüthető ugyanilyen módon.
Forrás: BLS (Germany) U131100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül