Tudd, mi kerül a tányérodra

Marhabélszínsteak

Kalória- és tápértékadatok

nyers

130
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 130 kcal —
  • Fehérje 22 g 45%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 4,5 g 6%
  • Telített zsírsavak 2 g 10%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g13023 g0 g4,5 g
50 g50 g6511 g0 g2,2 g
150 g150 g19534 g0 g6,7 g
200 g200 g26045 g0 g8,9 g
250 g250 g32556 g0 g11 g

Kérdések erről: Marhabélszínsteak

Hogyan süsd serpenyőben a marhabélszínsteaket?

A húst sütés előtt töröld szárazra, a serpenyőt hevítsd fel erősen, majd egy körülbelül 2,5 cm vastag steaket süss oldalanként 2–3 percig, ha rózsaszínűre szeretnéd. A pontos időt a hús vastagsága és a kívánt átsütöttség határozza meg.

Miért kell pihentetni a marhabélszínsteaket sütés után?

Sütés után pihentesd lazán letakarva 5–10 percig: így a hús leve kevésbé folyik ki szeleteléskor. Ne csomagold szorosan fóliába, mert a kéreg bepuhulhat.

Honnan válaszd ki a jó marhabélszínsteaket?

Válassz egyenletes vastagságú, tömör húsdarabot, amelynek felülete friss, nem nyálkás, és nincs kellemetlen szaga. A hasonló méretű szeletek egyszerre sülnek meg.

Meddig tartható el a marhabélszínsteak a hűtőben?

Nyersen, lefedve vagy jól záródó dobozban, a hűtő leghidegebb részén tartsd, és lehetőleg 1–2 napon belül süsd meg. A megsült maradékot gyorsan hűtsd le, és 3–4 napon belül fogyaszd el.

Le lehet fagyasztani a marhabélszínsteaket?

Igen. Szeletenként csomagold légmentesen, hogy ne száradjon ki és ne vegyen át szagokat; felhasználás előtt a hűtőben olvaszd ki, ne a konyhapulton.

Milyen köret és mártás illik a marhabélszínsteakhez?

Jól illik hozzá a sült burgonya, a zöldbab vagy a pirított gomba; mártásként borsmártást vagy vörösboros mártást kínálhatsz. A mártást külön tálald, hogy a steak kérge ropogós maradjon.

Mivel helyettesítheted a marhabélszínsteaket?

Hasonló marhahúsos fogáshoz válassz marhastriploint vagy marha hátszínt: ezeket is sütheted egész szeletként, de a hátszín általában több rágást igényel. Ha más hús is megfelel, a sertéskarajsteak is megsüthető ugyanilyen módon.

Forrás: BLS (Germany) U131100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül