Tudd, mi kerül a tányérodra

Marha hátszín

Kalória- és tápértékadatok

hátsó negyedből, leválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütve

299
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír22 g
Naplózd ezt az ételt a Calori appban

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 299 kcal —
  • Fehérje 25 g 50%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 22 g 29%
  • Telített zsírsavak 7,7 g 39%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 50 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 26 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,33 µg 2%
  • E-vitamin 0,68 mg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 9,1 mg 57%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0,85 µg 35%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Vas 1,7 mg 10%
  • Foszfor 192 mg 15%
  • Kálium 325 mg 7%
  • Cink 2,9 mg 27%
  • Szelén 3,7 µg 7%
  • Jód 0,84 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g29925 g0 g22 g
50 g50 g15013 g0 g11 g
150 g150 g44937 g0 g34 g
200 g200 g59850 g0 g45 g
250 g250 g74862 g0 g56 g

Kérdések erről: Marha hátszín

Hány kalória van Marha hátszín 100 g mennyiségében?

Marha hátszín 100 g mennyisége 299 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Marha hátszín 50 g mennyiségében?

Marha hátszín 50 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Marha hátszín 150 g mennyiségében?

Marha hátszín 150 g mennyisége 449 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Hány kalória van Marha hátszín 200 g mennyiségében?

Marha hátszín 200 g mennyisége 598 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.

Hány kalória van Marha hátszín 250 g mennyiségében?

Marha hátszín 250 g mennyisége 748 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 56 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1184 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül

Calori
Tápértékadatok megtekintése a Calori appban
Ingyenes letöltés
Telepítés