Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha hátszín
Kalória- és tápértékadatok
hátsó negyedből, leválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütve
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír22 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 299 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 22 g 29%
- Telített zsírsavak 7,7 g 39%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 50 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 26 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,33 µg 2%
- E-vitamin 0,68 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 9,1 mg 57%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,85 µg 35%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 1,7 mg 10%
- Foszfor 192 mg 15%
- Kálium 325 mg 7%
- Cink 2,9 mg 27%
- Szelén 3,7 µg 7%
- Jód 0,84 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 62 g | 0 g | 56 g |
Hasonló ételek
- Marha hátszín steaknyers152 kcal / 100 g
- Marha hátszín középúj-zélandi, importált, különválasztható sovány hús és zsír, főtt, gyorsan sütött192 kcal / 100 g
- Marhaszűzpecsenyeközépső/felső/alsó rész, sütve (szójaolajjal), só nélkül286 kcal / 100 g
- Marha rostélyoszsír nélkül, sütött (szójaolajban), sózott240 kcal / 100 g
- Marhastripszűzsütve/grillezve, olajjal, só nélkül266 kcal / 100 g
- Marhabélszín129 kcal / 100 g
- Marhaszelet hátszínbőlcsak sovány134 kcal / 100 g
- Marhastrípfelszínsütve/grillezve, olajjal, sóval280 kcal / 100 g
- Marhaszínszeletsütve, grillezve, vajjal, sózatlan366 kcal / 100 g
- Marha striploinkülönválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelyknyi zsírra visszavágva, select minőségű, nyers224 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha hátszín
Hány kalória van Marha hátszín 100 g mennyiségében?
Marha hátszín 100 g mennyisége 299 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín 50 g mennyiségében?
Marha hátszín 50 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín 150 g mennyiségében?
Marha hátszín 150 g mennyisége 449 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín 200 g mennyiségében?
Marha hátszín 200 g mennyisége 598 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín 250 g mennyiségében?
Marha hátszín 250 g mennyisége 748 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1184 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül