Tudd, mi kerül a tányérodra
Mandulamassza
Kalória- és tápértékadatok
, édesített
458
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9 g
Szénhidrát43 g
Zsír28 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 458 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 43 g 16%
- Zsír 28 g 36%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 4,8 g 17%
- Cukrok 36 g —
- Nátrium 9 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 13,5 mg 90%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,11 mg 2%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 73 µg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 28,5 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 172 mg 13%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 130 mg 31%
- Foszfor 258 mg 21%
- Kálium 314 mg 7%
- Cink 1,5 mg 13%
- Réz 0,45 mg 50%
- Mangán 0,86 mg 37%
- Szelén 4,2 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 9 g | 43 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4,5 g | 22 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 14 g | 65 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 18 g | 86 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 23 g | 108 g | 69 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Mandulamassza
Hány kalória van Mandulamassza 100 g mennyiségében?
Mandulamassza 100 g mennyisége 458 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Mandulamassza 50 g mennyiségében?
Mandulamassza 50 g mennyisége 229 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Mandulamassza 150 g mennyiségében?
Mandulamassza 150 g mennyisége 687 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Mandulamassza 200 g mennyiségében?
Mandulamassza 200 g mennyisége 916 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Hány kalória van Mandulamassza 250 g mennyiségében?
Mandulamassza 250 g mennyisége 1145 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 69 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2540 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
