Tudd, mi kerül a tányérodra
leveles tészta
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, sütésre kész
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 551 kcal —
- Fehérje 7,3 g 15%
- Szénhidrát 44 g 16%
- Zsír 38 g 49%
- Telített zsírsavak 9,6 g 48%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 0,7 g —
- Nátrium 249 mg 11%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- K-vitamin 16,1 µg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0 mg 0%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 78 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6,4 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 2,6 mg 14%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 60 mg 5%
- Kálium 61 mg 1%
- Cink 0,53 mg 5%
- Réz 0,11 mg 13%
- Mangán 0,49 mg 21%
- Szelén 24,2 µg 44%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 551 | 7,3 g | 44 g | 38 g |
| 1 adag | 28,4 g | 156 | 2,1 g | 12 g | 11 g |
| 2 adag | 56,7 g | 312 | 4,1 g | 25 g | 22 g |
| ½ adag | 14,2 g | 78 | 1 g | 6,2 g | 5,4 g |
| 3 adag | 85,1 g | 469 | 6,2 g | 37 g | 32 g |
| 4 adag | 113,4 g | 625 | 8,3 g | 49 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 3,7 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 827 | 11 g | 65 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 1102 | 15 g | 87 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 1378 | 18 g | 109 g | 95 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: leveles tészta
Hány kalória van leveles tészta 100 g mennyiségében?
leveles tészta 100 g mennyisége 551 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van leveles tészta 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
leveles tészta 1 adag (28,4 g) mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van leveles tészta 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
leveles tészta 2 adag (56,7 g) mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van leveles tészta ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
leveles tészta ½ adag (14,2 g) mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van leveles tészta 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
leveles tészta 3 adag (85,1 g) mennyisége 469 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van leveles tészta 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
leveles tészta 4 adag (113,4 g) mennyisége 625 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van leveles tészta 50 g mennyiségében?
leveles tészta 50 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van leveles tészta 150 g mennyiségében?
leveles tészta 150 g mennyisége 827 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172790 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
