Tudd, mi kerül a tányérodra
Kagyló fehérboros mártásban
Kalória- és tápértékadatok
főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 82 kcal —
- Fehérje 9,7 g 19%
- Szénhidrát 3,7 g 1%
- Zsír 3,2 g 4%
- Telített zsírsavak 1,3 g 6%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 608 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- E-vitamin 0,84 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 4,8 µg 16%
- Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
- B12-vitamin 9,4 µg 392%
Ásványi anyagok
- Kalcium 68 mg 5%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 76 mg 18%
- Foszfor 122 mg 10%
- Kálium 173 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 32 µg 58%
- Jód 282 µg 188%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 9,7 g | 3,7 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4,9 g | 1,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 15 g | 5,6 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 19 g | 7,4 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 24 g | 9,3 g | 8 g |
Hasonló ételek
- Fehérboros alaplében párolt kagyló91 kcal / 100 g
- Kagyló paradicsomszószbanfőtt86 kcal / 100 g
- Hagyma és fehérbor levesben lévő kagylókelőrecsomagolt92 kcal / 100 g
- Kagylóknyers74 kcal / 100 g
- Kék kagylóborral főzött, lecsepegtetett113 kcal / 100 g
- Kagylószószvilágos alapszószból65 kcal / 100 g
- Kagyló fehér mártássalbúzaliszt, vaj és tej, só nélkül113 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kagyló fehérboros mártásban
Hány kalória van Kagyló fehérboros mártásban 100 g mennyiségében?
Kagyló fehérboros mártásban 100 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Kagyló fehérboros mártásban 50 g mennyiségében?
Kagyló fehérboros mártásban 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Kagyló fehérboros mártásban 150 g mennyiségében?
Kagyló fehérboros mártásban 150 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Kagyló fehérboros mártásban 200 g mennyiségében?
Kagyló fehérboros mártásban 200 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Kagyló fehérboros mártásban 250 g mennyiségében?
Kagyló fehérboros mártásban 250 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 16-411 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
