Tudd, mi kerül a tányérodra

Júdás füle

Kalória- és tápértékadatok

szárított

298
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,8 g
Szénhidrát81 g
Zsír0,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 298 kcal —
  • Fehérje 4,8 g 10%
  • Szénhidrát 81 g 29%
  • Zsír 0,4 g 1%
  • Nátrium 70 mg 3%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 1,4 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,83 mg 69%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 21,5 mg 430%
  • B6-vitamin 0,95 mg 56%
  • Folát (B9-vitamin) 160 µg 40%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 113 mg 9%
  • Vas 6,1 mg 34%
  • Magnézium 146 mg 35%
  • Foszfor 116 mg 9%
  • Kálium 708 mg 15%
  • Cink 7,5 mg 68%
  • Réz 5,1 mg 563%
  • Mangán 1,2 mg 50%
  • Szelén 45,3 µg 82%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2984,8 g81 g0,4 g
50 g50 g1492,4 g41 g0,2 g
150 g150 g4477,2 g122 g0,7 g
200 g200 g5969,6 g162 g0,9 g
250 g250 g74512 g203 g1,1 g

Kérdések erről: Júdás füle

Hány kalória van Júdás füle 100 g mennyiségében?

Júdás füle 100 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Júdás füle 50 g mennyiségében?

Júdás füle 50 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Júdás füle 150 g mennyiségében?

Júdás füle 150 g mennyisége 447 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 122 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Júdás füle 200 g mennyiségében?

Júdás füle 200 g mennyisége 596 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 162 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Júdás füle 250 g mennyiségében?

Júdás füle 250 g mennyisége 745 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 203 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 2102 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül