Tudd, mi kerül a tányérodra
Japán soba tészta
Kalória- és tápértékadatok
száraz
336
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát75 g
Zsír0,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 336 kcal —
- Fehérje 14 g 29%
- Szénhidrát 75 g 27%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Nátrium 792 mg 34%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,95 mg 19%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 60 µg 15%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 35 mg 3%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 95 mg 23%
- Foszfor 254 mg 20%
- Kálium 252 mg 5%
- Cink 1,7 mg 16%
- Réz 0,23 mg 26%
- Mangán 1,3 mg 56%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 14 g | 75 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 7,2 g | 37 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 22 g | 112 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 29 g | 149 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 36 g | 187 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Japán soba tészta
Hány kalória van Japán soba tészta 100 g mennyiségében?
Japán soba tészta 100 g mennyisége 336 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Japán soba tészta 50 g mennyiségében?
Japán soba tészta 50 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Japán soba tészta 150 g mennyiségében?
Japán soba tészta 150 g mennyisége 504 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Japán soba tészta 200 g mennyiségében?
Japán soba tészta 200 g mennyisége 672 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 149 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Japán soba tészta 250 g mennyiségében?
Japán soba tészta 250 g mennyisége 840 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 187 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4460 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
