Tudd, mi kerül a tányérodra
Haikai stílusú savanyított retek
Kalória- és tápértékadatok
savanyított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 28 kcal —
- Fehérje 1,1 g 2%
- Szénhidrát 3 g 1%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 789 mg 34%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,31 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 11,6 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28 mg 2%
- Vas 0,23 mg 1%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 31 mg 2%
- Kálium 333 mg 7%
- Cink 0,22 mg 2%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Szelén 0,7 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,1 g | 3 g | 0,3 g |
| 1 adag | 150 g | 42 | 1,7 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 2 adag | 300 g | 84 | 3,3 g | 9 g | 0,9 g |
| ½ adag | 75 g | 21 | 0,8 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 3 adag | 450 g | 126 | 5 g | 14 g | 1,4 g |
| 4 adag | 600 g | 168 | 6,6 g | 18 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,2 g | 6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,8 g | 7,5 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Haikai stílusú savanyított retek
Hány kalória van Haikai stílusú savanyított retek 100 g mennyiségében?
Haikai stílusú savanyított retek 100 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Haikai stílusú savanyított retek 1 adag (150 g) mennyiségében?
Haikai stílusú savanyított retek 1 adag (150 g) mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Haikai stílusú savanyított retek 2 adag (300 g) mennyiségében?
Haikai stílusú savanyított retek 2 adag (300 g) mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Haikai stílusú savanyított retek ½ adag (75 g) mennyiségében?
Haikai stílusú savanyított retek ½ adag (75 g) mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Haikai stílusú savanyított retek 3 adag (450 g) mennyiségében?
Haikai stílusú savanyított retek 3 adag (450 g) mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Haikai stílusú savanyított retek 4 adag (600 g) mennyiségében?
Haikai stílusú savanyított retek 4 adag (600 g) mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Haikai stílusú savanyított retek 50 g mennyiségében?
Haikai stílusú savanyított retek 50 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Haikai stílusú savanyított retek 200 g mennyiségében?
Haikai stílusú savanyított retek 200 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169889 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
