Tudd, mi kerül a tányérodra
Fánk
Kalória- és tápértékadatok
pékségi
306
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,1 g
Szénhidrát42 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 306 kcal —
- Fehérje 6,1 g 12%
- Szénhidrát 42 g 15%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 10 g —
- Nátrium 206 mg 9%
- Koleszterin 20,3 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17,2 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,15 µg 1%
- E-vitamin 0,99 mg 7%
- K-vitamin 12,3 µg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13,7 mg 1%
- Vas 0,57 mg 3%
- Magnézium 14,4 mg 3%
- Foszfor 71,2 mg 6%
- Kálium 91,8 mg 2%
- Cink 0,54 mg 5%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Szelén 6,2 µg 11%
- Jód 19,4 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 6,1 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3,1 g | 21 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 9,2 g | 63 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 12 g | 84 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 15 g | 106 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Lekváros fánk321 kcal / 100 g
- Csokoládémázas fánk386 kcal / 100 g
- Citrommázas fánk397 kcal / 100 g
- Fahéjas-cukros fánkmegszórva397 kcal / 100 g
- Mázazott fánk358 kcal / 100 g
- Bagel256 kcal / 100 g
- Doughnut berliner bakery jam and icing366 kcal / 100 g
- Sütemény fánkcukrozott vagy mázas426 kcal / 100 g
- Berlini fánk329 kcal / 100 g
- Élesztős fánkmázas, dúsított, mézeskaláccsal421 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fánk
Hány kalória van Fánk 100 g mennyiségében?
Fánk 100 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Fánk 50 g mennyiségében?
Fánk 50 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Fánk 150 g mennyiségében?
Fánk 150 g mennyisége 459 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Fánk 200 g mennyiségében?
Fánk 200 g mennyisége 612 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Fánk 250 g mennyiségében?
Fánk 250 g mennyisége 765 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 11095 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
