Tudd, mi kerül a tányérodra
Eper-banán smoothie
Kalória- és tápértékadatok
gyorséttermi étel, zsírszegény joghurttal és jéggel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 65 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 13 g —
- Nátrium 14 mg 1%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 5,2 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,22 mg 1%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 4 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 0,14 mg 1%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 11 mg 1%
- Kálium 131 mg 3%
- Cink 0,09 mg 1%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 0,3 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,9 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,4 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,2 g | 35 g | 0,4 g |
Hasonló ételek
- Eper-banán gyümölcslé smoothienaked juice50 kcal / 100 g
- Epres-banános gyümölcslé smoothieodwalla48 kcal / 100 g
- Epres smoothieteljes tej71 kcal / 100 g
- Epresgyorskajás milkshakegyorsétel113 kcal / 100 g
- Gyümölcslés-banános-bogyós smoothie64 kcal / 100 g
- Banános-bogyós joghurtitalos smoothie60 kcal / 100 g
Kérdések erről: Eper-banán smoothie
Hány kalória van Eper-banán smoothie 100 g mennyiségében?
Eper-banán smoothie 100 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Eper-banán smoothie 50 g mennyiségében?
Eper-banán smoothie 50 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Eper-banán smoothie 150 g mennyiségében?
Eper-banán smoothie 150 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Eper-banán smoothie 200 g mennyiségében?
Eper-banán smoothie 200 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Eper-banán smoothie 250 g mennyiségében?
Eper-banán smoothie 250 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7645 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
