Tudd, mi kerül a tányérodra

Egész rozsszemek

Kalória- és tápértékadatok

főtt

161
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,9 g
Szénhidrát29 g
Zsír0,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 161 kcal —
  • Fehérje 5,9 g 12%
  • Szénhidrát 29 g 10%
  • Zsír 0,9 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 7,2 g 26%
  • Cukrok 0,8 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1615,9 g29 g0,9 g
50 g50 g812,9 g14 g0,4 g
150 g150 g2428,8 g43 g1,3 g
200 g200 g32212 g58 g1,7 g
250 g250 g40315 g72 g2,2 g

Kérdések erről: Egész rozsszemek

Hány kalória van Egész rozsszemek 100 g mennyiségében?

Egész rozsszemek 100 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Egész rozsszemek 50 g mennyiségében?

Egész rozsszemek 50 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Egész rozsszemek 150 g mennyiségében?

Egész rozsszemek 150 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Egész rozsszemek 200 g mennyiségében?

Egész rozsszemek 200 g mennyisége 322 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Egész rozsszemek 250 g mennyiségében?

Egész rozsszemek 250 g mennyisége 403 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) C121032 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül