Tudd, mi kerül a tányérodra
Édes zsemle
Kalória- és tápértékadatok
magas zsírtartalmú, zsírszegény tej, péksütemény
328
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,6 g
Szénhidrát47 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 328 kcal —
- Fehérje 7,6 g 15%
- Szénhidrát 47 g 17%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 4,8 g 24%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 10 g —
- Nátrium 139 mg 6%
- Koleszterin 21,8 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16,1 µg 2%
- C-vitamin 0,19 mg 0%
- D-vitamin 0,37 µg 2%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,79 mg 5%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 34,4 µg 9%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 44,7 mg 3%
- Vas 0,63 mg 4%
- Magnézium 19,1 mg 5%
- Foszfor 102 mg 8%
- Kálium 141 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,31 mg 13%
- Szelén 7,6 µg 14%
- Jód 17,6 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 7,6 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 3,8 g | 23 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 11 g | 70 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 15 g | 94 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 19 g | 117 g | 29 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Édes zsemle
Hány kalória van Édes zsemle 100 g mennyiségében?
Édes zsemle 100 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Édes zsemle 50 g mennyiségében?
Édes zsemle 50 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Édes zsemle 150 g mennyiségében?
Édes zsemle 150 g mennyisége 492 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Édes zsemle 200 g mennyiségében?
Édes zsemle 200 g mennyisége 656 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Édes zsemle 250 g mennyiségében?
Édes zsemle 250 g mennyisége 820 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 117 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 11124 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
