Tudd, mi kerül a tányérodra

Cirok

Kalória- és tápértékadatok

334

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje10 g

Szénhidrát68 g

Zsír1,7 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	334	10 g	68 g	1,7 g
50 g	50 g	167	5 g	34 g	0,9 g
150 g	150 g	501	15 g	102 g	2,6 g
200 g	200 g	668	20 g	135 g	3,5 g
250 g	250 g	835	25 g	169 g	4,3 g

Hány kalória van Cirok 100 g mennyiségében?

Cirok 100 g mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Cirok 50 g mennyiségében?

Cirok 50 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Cirok 150 g mennyiségében?

Cirok 150 g mennyisége 501 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Cirok 200 g mennyiségében?

Cirok 200 g mennyisége 668 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 135 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Cirok 250 g mennyiségében?

Cirok 250 g mennyisége 835 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 169 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Forrás: IFCT (India) A005 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül