Tudd, mi kerül a tányérodra
Burgonyás-hagymás rakottas
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott zöldségkeverék, főzőtejszín (növényi zsír 15%)
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 111 kcal —
- Fehérje 2 g 4%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 6,1 g 8%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 221 mg 10%
- Koleszterin 0,51 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2,1 µg 0%
- C-vitamin 8 mg 9%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,48 mg 3%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0,19 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14,5 mg 1%
- Vas 0,53 mg 3%
- Magnézium 25,8 mg 6%
- Foszfor 41,3 mg 3%
- Kálium 400 mg 9%
- Cink 0,56 mg 5%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,17 mg 8%
- Szelén 1,9 µg 3%
- Jód 23 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2 g | 11 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1 g | 5,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3 g | 17 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 3,9 g | 23 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 4,9 g | 28 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Csirkés burgonyarakottasfőzőtejszín, növényi zsír122 kcal / 100 g
- Sonkás burgonyarakottasnövényi főzőkrém132 kcal / 100 g
- Zöldségkeverékfagyasztott, burgonya, hagyma72 kcal / 100 g
- Szójás-zöldséges rakottasfőzőtejszín131 kcal / 100 g
- Burgonyás rakottasvegyes zöldséggel, tejszínnel és/vagy sajttal készítve152 kcal / 100 g
- Gombás burgonyafelfújttej, tojás84 kcal / 100 g
- Pisztrángos rakott burgonyafőzőtejszín131 kcal / 100 g
- Zöldséges rakottaszöldségek és burgonya48 kcal / 100 g
Kérdések erről: Burgonyás-hagymás rakottas
Hány kalória van Burgonyás-hagymás rakottas 100 g mennyiségében?
Burgonyás-hagymás rakottas 100 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyás-hagymás rakottas 50 g mennyiségében?
Burgonyás-hagymás rakottas 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyás-hagymás rakottas 150 g mennyiségében?
Burgonyás-hagymás rakottas 150 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyás-hagymás rakottas 200 g mennyiségében?
Burgonyás-hagymás rakottas 200 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyás-hagymás rakottas 250 g mennyiségében?
Burgonyás-hagymás rakottas 250 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30260 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
