Tudd, mi kerül a tányérodra
borsóleves sonkával
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
73
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,1 g
Szénhidrát9,8 g
Zsír2,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 73 kcal —
- Fehérje 4,1 g 8%
- Szénhidrát 9,8 g 4%
- Zsír 2,2 g 3%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 235 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 183 µg 20%
- C-vitamin 2 mg 2%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,99 mg 6%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 56 mg 4%
- Kálium 194 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,23 mg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,1 g | 9,8 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 4,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,2 g | 15 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 8,2 g | 20 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 10 g | 25 g | 5,5 g |
Hasonló ételek
- Borsólevesalacsony nátriumtartalmú, azonos térfogatú vízzel elkészítve62 kcal / 100 g
- Sárgaborsóleveshússal77 kcal / 100 g
- Baconos-zöldséges levesházi60 kcal / 100 g
- Zöldborsólevesapró grízgaluskákkal78 kcal / 100 g
- Krumpli- és póréhagyma-levesházi készítésű56 kcal / 100 g
- Zöldborsókrémlevesszalonnával, sóval120 kcal / 100 g
- Zöldborsópüré-levesfőtt51 kcal / 100 g
- Sárgarépa- és narancslevesházi készítésű20 kcal / 100 g
- Sertéshúsos zöldséglevesházi64 kcal / 100 g
- Gaszpacho levesházi készítésű46 kcal / 100 g
Kérdések erről: borsóleves sonkával
Hány kalória van borsóleves sonkával 100 g mennyiségében?
borsóleves sonkával 100 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van borsóleves sonkával 50 g mennyiségében?
borsóleves sonkával 50 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van borsóleves sonkával 150 g mennyiségében?
borsóleves sonkával 150 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van borsóleves sonkával 200 g mennyiségében?
borsóleves sonkával 200 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van borsóleves sonkával 250 g mennyiségében?
borsóleves sonkával 250 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 17-829 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
