Tudd, mi kerül a tányérodra
átszűrt pulyka
Kalória- és tápértékadatok
bébiétel, hús
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 111 kcal —
- Fehérje 12 g 23%
- Szénhidrát 1,4 g 1%
- Zsír 6,2 g 8%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 49 mg 2%
- Koleszterin 58 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 2,2 mg 2%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
- Kolin 39,8 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 41 mg 3%
- Vas 0,7 mg 4%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 117 mg 9%
- Kálium 135 mg 3%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,15 mg 16%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 12 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 12 g | 1,4 g | 6,2 g |
| 1 adag | 15 g | 17 | 1,7 g | 0,2 g | 0,9 g |
| 2 adag | 30 g | 33 | 3,5 g | 0,4 g | 1,9 g |
| ½ adag | 7,5 g | 8 | 0,9 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 3 adag | 45 g | 50 | 5,2 g | 0,6 g | 2,8 g |
| 4 adag | 60 g | 67 | 6,9 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 5,8 g | 0,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 17 g | 2,1 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 23 g | 2,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 29 g | 3,5 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Pulykapürébébiétel, hús102 kcal / 100 g
- Paszírozott borjúhúsbébiétel, hús81 kcal / 100 g
- Bébiétel zöldbabbal és pulykával átszűrtátszűrt51 kcal / 100 g
- Pulyka bébiételbébiétel, hús, junior111 kcal / 100 g
- Csirke bébiétel passzírozottbébiétel, hús, csirke, passzírozott130 kcal / 100 g
- Bébiétel pulyka és rizsbébiétel, vacsora, passzírozott52 kcal / 100 g
- Marhahús bébiétel pépesítettbébiétel, hús, marhahús, pépesített81 kcal / 100 g
- Átszűrt sertéshúsos bébiételbébiétel, hús, sertés, átszűrt124 kcal / 100 g
- Passzírozott bárányhúsos bébiételbébiétel, hús, bárány, passzírozott94 kcal / 100 g
- Passzírozott bébiétel pulykával és zöldséggelpasszírozott48 kcal / 100 g
Kérdések erről: átszűrt pulyka
Hány kalória van átszűrt pulyka 100 g mennyiségében?
átszűrt pulyka 100 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van átszűrt pulyka 1 adag (15 g) mennyiségében?
átszűrt pulyka 1 adag (15 g) mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van átszűrt pulyka 2 adag (30 g) mennyiségében?
átszűrt pulyka 2 adag (30 g) mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van átszűrt pulyka ½ adag (7,5 g) mennyiségében?
átszűrt pulyka ½ adag (7,5 g) mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van átszűrt pulyka 3 adag (45 g) mennyiségében?
átszűrt pulyka 3 adag (45 g) mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van átszűrt pulyka 4 adag (60 g) mennyiségében?
átszűrt pulyka 4 adag (60 g) mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van átszűrt pulyka 50 g mennyiségében?
átszűrt pulyka 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van átszűrt pulyka 150 g mennyiségében?
átszűrt pulyka 150 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172250 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
