Tudd, mi kerül a tányérodra
Átlagos étkezéshelyettesítő
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 94 kcal —
- Fehérje 3,8 g 8%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 1,8 g 2%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 10 g —
- Nátrium 104 mg 5%
- Koleszterin 2 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 146 µg 16%
- C-vitamin 1,6 mg 2%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 1,1 mg 8%
- K-vitamin 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Biotin (B7-vitamin) 14 µg 47%
- Folát (B9-vitamin) 439 µg 110%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
- Kolin 28 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 106 mg 8%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 36 mg 9%
- Foszfor 106 mg 8%
- Kálium 152 mg 3%
- Cink 1,7 mg 16%
- Réz 0,27 mg 29%
- Mangán 0,53 mg 23%
- Szelén 6,8 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,8 g | 15 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,9 g | 7,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 5,7 g | 23 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 7,6 g | 30 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 9,5 g | 38 g | 4,4 g |
Hasonló ételek
- Étkezést helyettesítő por412 kcal / 100 g
- Étkezést helyettesítő italelkészített59 kcal / 100 g
- Étkezéshelyettesítő italkávéízű, tehéntejjel készítve120 kcal / 100 g
- Alacsony kalóriatartalmú azonnal fogyasztható étkezéshelyettesítő88 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú étkezéshelyettesítő italvízzel készítve53 kcal / 100 g
- Tejmentes étkezéshelyettesítő italtejhelyettesítővel készült85 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú étkezést helyettesítő italtehéntejjel készült101 kcal / 100 g
- Azonnal oldódó kávéhelyettesítő409 kcal / 100 g
Kérdések erről: Átlagos étkezéshelyettesítő
Hány kalória van Átlagos étkezéshelyettesítő 100 g mennyiségében?
Átlagos étkezéshelyettesítő 100 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Átlagos étkezéshelyettesítő 50 g mennyiségében?
Átlagos étkezéshelyettesítő 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Átlagos étkezéshelyettesítő 150 g mennyiségében?
Átlagos étkezéshelyettesítő 150 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Átlagos étkezéshelyettesítő 200 g mennyiségében?
Átlagos étkezéshelyettesítő 200 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Átlagos étkezéshelyettesítő 250 g mennyiségében?
Átlagos étkezéshelyettesítő 250 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7773 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
