Tudd, mi kerül a tányérodra
Abiyuch
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 69 kcal —
- Fehérje 1,5 g 3%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 5,3 g 19%
- Cukrok 8,6 g —
- Nátrium 20 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 54,1 mg 60%
- D-vitamin 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 47 mg 4%
- Kálium 304 mg 6%
- Cink 0,31 mg 3%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,18 mg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,5 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 adag | 114 g | 79 | 1,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 2 adag | 228 g | 157 | 3,4 g | 28 g | 0,2 g |
| ½ adag | 57 g | 39 | 0,9 g | 7 g | 0,1 g |
| 3 adag | 342 g | 236 | 5,1 g | 42 g | 0,3 g |
| 4 adag | 456 g | 315 | 6,8 g | 56 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,8 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,3 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 3,8 g | 31 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Abiyuch
Hány kalória van Abiyuch 100 g mennyiségében?
Abiyuch 100 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Abiyuch 1 adag (114 g) mennyiségében?
Abiyuch 1 adag (114 g) mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Abiyuch 2 adag (228 g) mennyiségében?
Abiyuch 2 adag (228 g) mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Abiyuch ½ adag (57 g) mennyiségében?
Abiyuch ½ adag (57 g) mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Abiyuch 3 adag (342 g) mennyiségében?
Abiyuch 3 adag (342 g) mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Abiyuch 4 adag (456 g) mennyiségében?
Abiyuch 4 adag (456 g) mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Abiyuch 50 g mennyiségében?
Abiyuch 50 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Abiyuch 150 g mennyiségében?
Abiyuch 150 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5282 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül