HYROX: Saatte yakılan kaloriler
Kızak itme, kürek ve ağırlık taşıma gibi sekiz istasyonla sekiz adet 1 km koşuyu birleştiren fitness yarışı.
551
70 kg'da saatte yakılan kcal
276
30 dakikada yakılan kcal
7,5
MET değeri
Estimated MET: 7.5, using vigorous circuit training (2024 Compendium code 02040) as a proxy. This is not a measured HYROX race average; pace, station loads and recovery time can change the result. View reference activity.
Yaktığınız kaloriler
276Yakılan kcal
Vücut ağırlığına göre yakılan kaloriler
| Süre | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 98 | 118 | 138 | 158 | 177 | 197 |
| 30 min | 197 | 236 | 276 | 315 | 354 | 394 |
| 45 min | 295 | 354 | 413 | 473 | 532 | 591 |
| 60 min | 394 | 473 | 551 | 630 | 709 | 788 |
Benzer aktiviteler
- Sabit bisiklet 404 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Suda dik durmak 257 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Suda koşu 720 70 kg'da saatte yakılan kcal Yoğun
- Rahat tempoda bisiklet sürmek 294 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Ata binmek 404 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Hızlı tempoda koşu 845 70 kg'da saatte yakılan kcal Yoğun
Calories = estimated MET × body weight in kg × hours × 1.05. Actual burn varies with fitness, effort and body composition.
