Ata binmek: Saatte yakılan kaloriler
Genel olarak ata binmek
404
70 kg'da saatte yakılan kcal
202
30 dakikada yakılan kcal
5,5
MET değeri
Yaktığınız kaloriler
202Yakılan kcal
Vücut ağırlığına göre yakılan kaloriler
| Süre | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 72 | 87 | 101 | 116 | 130 | 144 |
| 30 min | 144 | 173 | 202 | 231 | 260 | 289 |
| 45 min | 217 | 260 | 303 | 347 | 390 | 433 |
| 60 min | 289 | 347 | 404 | 462 | 520 | 578 |
Benzer aktiviteler
- Olduğun yerde hafif koşu 353 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Mini step aleti 404 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Sabit bisiklet 404 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Suda dik durmak 257 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Snowboard 368 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Yüksek tempoda yüzme 735 70 kg'da saatte yakılan kcal Yoğun
MET değerleri, kullanıldığı yerlerde aktiviteye özel benzer aktiviteler belirtilerek 2024 Adult Compendium of Physical Activities kaynağından alınmıştır. Kalori = MET × kg cinsinden vücut ağırlığı × saat × 1,05. Gerçek yakım; kondisyonunuza, eforunuza ve vücut kompozisyonunuza göre değişir.
