Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yumurtalı sandviç
Kalori ve besin değerleri
bagel üzerinde, sosisli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 274 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 4,8 g 24%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 4,5 g —
- Sodyum 483 mg 21%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 76 µg 8%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,2 µg 6%
- E vitamini 0,8 mg 5%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- B12 vitamini 0,48 µg 20%
- Kolin 79,9 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 130 mg 10%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potasyum 152 mg 3%
- Çinko 1,4 mg 12%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 23 µg 42%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 25 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 345 g | 945 | 44 g | 88 g | 45 g |
| 2 porsiyon | 690 g | 1891 | 89 g | 175 g | 90 g |
| ½ porsiyon | 172,5 g | 473 | 22 g | 44 g | 23 g |
| 3 porsiyon | 1035 g | 2836 | 133 g | 263 g | 136 g |
| 4 porsiyon | 1380 g | 3781 | 177 g | 350 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,4 g | 13 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 26 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 32 g | 63 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Yumurtalı sandviç veya sandviç ekmeği239 kcal / 100 g
- Yumurtalı burrito249 kcal / 100 g
- Yumurta salatalı sandviçev yapımı305 kcal / 100 g
- Yumurta akı sandviçipeynirli196 kcal / 100 g
- Kahvaltı pizzasıyumurtalı292 kcal / 100 g
- Yumurtalı bagelyumurtalı278 kcal / 100 g
- Sandviçkızarmış yumurtalı, tuzsuz267 kcal / 100 g
- Krep sandviçiyumurta, peynir ve sosis291 kcal / 100 g
- Sosisli yumurtalı ve peynirli bisküvifast food, kahvaltı324 kcal / 100 g
- Kahvaltı bagel'ı yumurta sosis köftesi peynir ve çeşniler ilefast food, kahvaltı, bagel, yumurta, sosis köftesi, peynir ve çeşniler ile295 kcal / 100 g
Yumurtalı sandviç hakkında sorular
Yumurtalı sandviç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yumurtalı sandviç ürününün 100 g miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 25 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Yumurtalı sandviç ürününün 1 porsiyon (345 g) miktarında kaç kalori var?
Yumurtalı sandviç ürününün 1 porsiyon (345 g) miktarı 945 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 88 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Yumurtalı sandviç ürününün 2 porsiyon (690 g) miktarında kaç kalori var?
Yumurtalı sandviç ürününün 2 porsiyon (690 g) miktarı 1891 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 175 g karbonhidrat ve 90 g yağ içerir.
Yumurtalı sandviç ürününün ½ porsiyon (172,5 g) miktarında kaç kalori var?
Yumurtalı sandviç ürününün ½ porsiyon (172,5 g) miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 44 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Yumurtalı sandviç ürününün 3 porsiyon (1035 g) miktarında kaç kalori var?
Yumurtalı sandviç ürününün 3 porsiyon (1035 g) miktarı 2836 kcal içerir; ayrıca 133 g protein, 263 g karbonhidrat ve 136 g yağ içerir.
Yumurtalı sandviç ürününün 4 porsiyon (1380 g) miktarında kaç kalori var?
Yumurtalı sandviç ürününün 4 porsiyon (1380 g) miktarı 3781 kcal içerir; ayrıca 177 g protein, 350 g karbonhidrat ve 181 g yağ içerir.
Yumurtalı sandviç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yumurtalı sandviç ürününün 50 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Yumurtalı sandviç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yumurtalı sandviç ürününün 150 g miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 38 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 34001610 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
