Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaflı yassı ekmek
Kalori ve besin değerleri
sert, yulaflı
318
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.57 g
Yağ2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 318 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 57 g 21%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 15 g 54%
- Şekerler 0,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 10 g | 57 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 5,1 g | 29 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 15 g | 86 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 20 g | 114 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 26 g | 143 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
Yulaflı yassı ekmek hakkında sorular
Yulaflı yassı ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaflı yassı ekmek ürününün 100 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 57 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Yulaflı yassı ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaflı yassı ekmek ürününün 50 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 29 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Yulaflı yassı ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaflı yassı ekmek ürününün 150 g miktarı 477 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 86 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Yulaflı yassı ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaflı yassı ekmek ürününün 200 g miktarı 636 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 114 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Yulaflı yassı ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaflı yassı ekmek ürününün 250 g miktarı 795 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 143 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 05.144 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
