Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yoğurtlu sos
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
72
kalorikcal başına 100 g
Protein5,3 g
Karb.7,1 g
Yağ2,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 72 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbonhidrat 7,1 g 3%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 7 g —
- Sodyum 73 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 31 µg 3%
- C vitamini 4 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,45 mg 9%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Biyotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 187 mg 14%
- Demir 0,34 mg 2%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Potasyum 273 mg 6%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 57 µg 38%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 5,3 g | 7,1 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,7 g | 3,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 8 g | 11 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 11 g | 14 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 13 g | 18 g | 6,8 g |
Benzer yiyecekler
- Salata için yoğurtlu sos114 kcal / 100 g
- Yoğurt sosuev yapımı99 kcal / 100 g
- Fransız sosuev yapımı680 kcal / 100 g
- Yağlı ve limonlu sosev yapımı652 kcal / 100 g
- Ekşi kremalı sosyoğurt ve hardallı92 kcal / 100 g
- Salata sosu%20 yağ, yoğurtlu258 kcal / 100 g
- Ekşi krema sosuotlu181 kcal / 100 g
- Barbekü sosuev yapımı300 kcal / 100 g
- Salad dressing with yogurt283 kcal / 100 g
- Acılı yoğurt sosu188 kcal / 100 g
Yoğurtlu sos hakkında sorular
Yoğurtlu sos ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurtlu sos ürününün 100 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Yoğurtlu sos ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurtlu sos ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Yoğurtlu sos ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurtlu sos ürününün 150 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Yoğurtlu sos ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurtlu sos ürününün 200 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Yoğurtlu sos ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yoğurtlu sos ürününün 250 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 18 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 17-789 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
