Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wheat roll
Kalori ve besin değerleri
white bread, evässämpylä, perheleipurit
326
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.60 g
Yağ3,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 326 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 60 g 22%
- Yağ 3,4 g 4%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 4,2 g 15%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 388 mg 17%
- Kolesterol 0,07 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,29 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,75 mg 5%
- K vitamini 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 24,2 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 17,3 mg 1%
- Demir 1,5 mg 9%
- Magnezyum 37,2 mg 9%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potasyum 184 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,21 mg 23%
- Manganez 0,95 mg 41%
- Selenyum 6,8 µg 12%
- İyot 8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 11 g | 60 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5,2 g | 30 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 16 g | 90 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 21 g | 120 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 26 g | 151 g | 8,5 g |
Benzer yiyecekler
- Carrot rollwhite bread, muhku porkkanasämpylä, vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Cheese rollwhite bread, wheat, vaasan291 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Garlic baguettewhite bread280 kcal / 100 g
- Pitawhite bread231 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread, wheat, fazer276 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, industrial233 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
- French breadwhite bread, low-fat milk, wheat flour273 kcal / 100 g
Wheat roll hakkında sorular
Wheat roll ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wheat roll ürününün 100 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 60 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Wheat roll ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Wheat roll ürününün 50 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 30 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Wheat roll ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wheat roll ürününün 150 g miktarı 489 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 90 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Wheat roll ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Wheat roll ürününün 200 g miktarı 652 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 120 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Wheat roll ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Wheat roll ürününün 250 g miktarı 815 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 151 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32470 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
