Tabağınızda ne olduğunu bilin

vasabi

Kalori ve besin değerleri

servise hazır

292
kalorikcal başına 100 g
Protein2,2 g
Karb.40 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 292 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Karbonhidrat 40 g 15%
  • Yağ 11 g 14%
  • Doymuş yağ 2 g 10%
  • Lif 6,1 g 22%
  • Şekerler 13 g —
  • Sodyum 3390 mg 147%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 3,9 mg 26%
  • K vitamini 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,16 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0 mg 0%
  • B6 vitamini 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 2,3 mg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 41 mg 3%
  • Demir 0,5 mg 3%
  • Magnezyum 21 mg 5%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Potasyum 182 mg 4%
  • Çinko 0,61 mg 6%
  • Bakır 0,06 mg 6%
  • Manganez 0,14 mg 6%
  • Selenyum 2,2 µg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2922,2 g40 g11 g
50 g50 g1461,1 g20 g5,5 g
150 g150 g4383,3 g60 g16 g
200 g200 g5844,5 g80 g22 g
250 g250 g7305,6 g100 g27 g

vasabi hakkında sorular

vasabi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

vasabi ürününün 100 g miktarı 292 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 40 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

vasabi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

vasabi ürününün 50 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

vasabi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

vasabi ürününün 150 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 60 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

vasabi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

vasabi ürününün 200 g miktarı 584 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 80 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

vasabi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

vasabi ürününün 250 g miktarı 730 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 100 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 7660 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç