Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taze fasulye
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş, tuz eklenmemiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 31 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbonhidrat 3,8 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 2 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 39 µg 4%
- C vitamini 9,4 mg 10%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,88 mg 6%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 63 mg 5%
- Demir 0,8 mg 4%
- Fosfor 43 mg 3%
- Potasyum 250 mg 5%
- Çinko 0,35 mg 3%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0,3 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,9 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,9 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3,9 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4,9 g | 9,4 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil taze fasulyedondurulmuş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu28 kcal / 100 g
- Yeşil fasulyehaşlanmış28 kcal / 100 g
- Kuru fasulyehaşlanmış, süzülmüş110 kcal / 100 g
- Sarı fasulyedondurulmuş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz28 kcal / 100 g
- Yeşil bezelyedondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş, tuz eklenmemiş80 kcal / 100 g
- İtalyan yeşil veya sarı taze fasulyesidondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş28 kcal / 100 g
- Dondurulmuş yeşil bezelyehaşlanmış, süzülmüş78 kcal / 100 g
- Italyan yeşil fasulyesihaşlanmış, süzülmüş35 kcal / 100 g
- Siyah fasulyehaşlanmış, süzülmüş, tuz eklenmemiş117 kcal / 100 g
- Lima fasulyesidondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş, ilave tuz içermeyen30 kcal / 100 g
Taze fasulye hakkında sorular
Taze fasulye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taze fasulye ürününün 100 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Taze fasulye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taze fasulye ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Taze fasulye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taze fasulye ürününün 150 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Taze fasulye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Taze fasulye ürününün 200 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Taze fasulye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Taze fasulye ürününün 250 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1223 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
