Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soya proteini izolatı
Kalori ve besin değerleri
potasyum tipi
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 321 kcal —
- Protein 88 g 177%
- Karbonhidrat 2,6 g 1%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 50 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,06 mg 1%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 176 µg 44%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 191 mg 35%
Mineraller
- Kalsiyum 178 mg 14%
- Demir 14,5 mg 81%
- Magnezyum 39 mg 9%
- Fosfor 776 mg 62%
- Potasyum 1590 mg 34%
- Çinko 4 mg 37%
- Bakır 1,6 mg 178%
- Manganez 1,5 mg 65%
- Selenyum 0,8 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 88 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 91 | 25 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 182 | 50 g | 1,5 g | 0,3 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 46 | 13 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 273 | 75 g | 2,2 g | 0,5 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 364 | 100 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 44 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 133 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 177 g | 5,2 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 221 g | 6,5 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
Soya proteini izolatı hakkında sorular
Soya proteini izolatı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soya proteini izolatı ürününün 100 g miktarı 321 kcal içerir; ayrıca 88 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Soya proteini izolatı ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Soya proteini izolatı ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Soya proteini izolatı ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Soya proteini izolatı ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Soya proteini izolatı ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Soya proteini izolatı ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Soya proteini izolatı ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Soya proteini izolatı ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Soya proteini izolatı ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Soya proteini izolatı ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 100 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Soya proteini izolatı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soya proteini izolatı ürününün 50 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Soya proteini izolatı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soya proteini izolatı ürününün 150 g miktarı 482 kcal içerir; ayrıca 133 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174302 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
