Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sarı yılan balığı
Kalori ve besin değerleri
çiğ
168
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 168 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 2,9 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 89 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1200 µg 133%
- D vitamini 4,9 µg 25%
- E vitamini 4,1 mg 28%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,14 mg 3%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 1 µg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 310 mg 25%
- Potasyum 270 mg 6%
- Çinko 2,5 mg 23%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,17 mg 7%
- Selenyum 31 µg 56%
- İyot 80 µg 53%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 17 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,3 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 33 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 42 g | 0 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
Sarı yılan balığı hakkında sorular
Sarı yılan balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sarı yılan balığı ürününün 100 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sarı yılan balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sarı yılan balığı ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Sarı yılan balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sarı yılan balığı ürününün 150 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Sarı yılan balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sarı yılan balığı ürününün 200 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Sarı yılan balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sarı yılan balığı ürününün 250 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-173 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
