Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sade sufle

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

177
kalorikcal başına 100 g
Protein7,7 g
Karb.11 g
Yağ12 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 177 kcal —
  • Protein 7,7 g 15%
  • Karbonhidrat 11 g 4%
  • Yağ 12 g 15%
  • Doymuş yağ 4 g 20%
  • Lif 0,4 g 1%
  • Şekerler 2,5 g —
  • Sodyum 158 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niasin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,7 mg 14%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Biyotin (B7) 9,5 µg 32%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12 vitamini 1,5 µg 63%

Mineraller

  • Kalsiyum 91 mg 7%
  • Demir 0,89 mg 5%
  • Magnezyum 13 mg 3%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Potasyum 157 mg 3%
  • Çinko 0,7 mg 6%
  • Bakır 0,03 mg 3%
  • Manganez 0,08 mg 3%
  • Selenyum 10 µg 18%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1777,7 g11 g12 g
50 g50 g893,9 g5,3 g6 g
150 g150 g26612 g16 g18 g
200 g200 g35415 g21 g24 g
250 g250 g44319 g26 g30 g

Sade sufle hakkında sorular

Sade sufle ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sade sufle ürününün 100 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 11 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Sade sufle ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sade sufle ürününün 50 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Sade sufle ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sade sufle ürününün 150 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 16 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Sade sufle ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sade sufle ürününün 200 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 21 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Sade sufle ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sade sufle ürününün 250 g miktarı 443 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 26 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 12-959 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç