Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rowal
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 110 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 18 g 6%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 6,2 g 22%
- Şekerler 14 g —
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 19 µg 2%
- C vitamini 25,8 mg 29%
- D vitamini 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 52 mg 4%
- Potasyum 131 mg 3%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 1,1 mg 118%
- Manganez 0,16 mg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 2,3 g | 18 g | 2 g |
| 1 porsiyon | 114 g | 125 | 2,6 g | 20 g | 2,3 g |
| 2 porsiyon | 228 g | 251 | 5,2 g | 40 g | 4,6 g |
| ½ porsiyon | 57 g | 63 | 1,3 g | 10 g | 1,1 g |
| 3 porsiyon | 342 g | 376 | 7,9 g | 61 g | 6,8 g |
| 4 porsiyon | 456 g | 502 | 11 g | 81 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,2 g | 8,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 3,5 g | 27 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 4,6 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 5,8 g | 44 g | 5 g |
Rowal hakkında sorular
Rowal ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rowal ürününün 100 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Rowal ürününün 1 porsiyon (114 g) miktarında kaç kalori var?
Rowal ürününün 1 porsiyon (114 g) miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Rowal ürününün 2 porsiyon (228 g) miktarında kaç kalori var?
Rowal ürününün 2 porsiyon (228 g) miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 40 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Rowal ürününün ½ porsiyon (57 g) miktarında kaç kalori var?
Rowal ürününün ½ porsiyon (57 g) miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Rowal ürününün 3 porsiyon (342 g) miktarında kaç kalori var?
Rowal ürününün 3 porsiyon (342 g) miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 61 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Rowal ürününün 4 porsiyon (456 g) miktarında kaç kalori var?
Rowal ürününün 4 porsiyon (456 g) miktarı 502 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 81 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Rowal ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rowal ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Rowal ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rowal ürününün 150 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5283 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
