Tabağınızda ne olduğunu bilin

Roselle

Kalori ve besin değerleri

çiğ

49
kalorikcal başına 100 g
Protein1 g
Karb.11 g
Yağ0,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 49 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Karbonhidrat 11 g 4%
  • Yağ 0,6 g 1%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Sodyum 6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 14 µg 2%
  • C vitamini 12 mg 13%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,31 mg 2%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 215 mg 17%
  • Demir 1,5 mg 8%
  • Magnezyum 51 mg 12%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Potasyum 208 mg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g491 g11 g0,6 g
1 porsiyon57 g280,5 g6,4 g0,4 g
2 porsiyon114 g561,1 g13 g0,7 g
½ porsiyon28,5 g140,3 g3,2 g0,2 g
3 porsiyon171 g841,6 g19 g1,1 g
4 porsiyon228 g1122,2 g26 g1,5 g
50 g50 g250,5 g5,7 g0,3 g
150 g150 g741,4 g17 g1 g
200 g200 g981,9 g23 g1,3 g
250 g250 g1232,4 g28 g1,6 g

Roselle hakkında sorular

Roselle ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Roselle ürününün 100 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Roselle ürününün 1 porsiyon (57 g) miktarında kaç kalori var?

Roselle ürününün 1 porsiyon (57 g) miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Roselle ürününün 2 porsiyon (114 g) miktarında kaç kalori var?

Roselle ürününün 2 porsiyon (114 g) miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Roselle ürününün ½ porsiyon (28,5 g) miktarında kaç kalori var?

Roselle ürününün ½ porsiyon (28,5 g) miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Roselle ürününün 3 porsiyon (171 g) miktarında kaç kalori var?

Roselle ürününün 3 porsiyon (171 g) miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Roselle ürününün 4 porsiyon (228 g) miktarında kaç kalori var?

Roselle ürününün 4 porsiyon (228 g) miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 26 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Roselle ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Roselle ürününün 50 g miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Roselle ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Roselle ürününün 150 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 1680 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç