Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pirinç ve sebzeli tavuk veya hindi

Kalori ve besin değerleri

havuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, domates bazlı soslu

133

kalorikcal başına 100 g

Protein5,4 g

Karb.15 g

Yağ5,5 g

Kalori yüzdesi

Bu yiyeceği Calori'ye kaydedin

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 133 kcal —
Protein 5,4 g 11%
Karbonhidrat 15 g 5%
Yağ 5,5 g 7%
Doymuş yağ 0,8 g 4%
Lif 1 g 4%
Şekerler 1,4 g —
Sodyum 339 mg 15%
Kolesterol 15 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 10 µg 1%
C vitamini 2,5 mg 3%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 1,3 mg 9%
K vitamini 8,5 µg 7%
Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
Niasin (B3) 2 mg 13%
B6 vitamini 0,11 mg 7%
Folat (B9) 34 µg 9%
B12 vitamini 0,05 µg 2%
Kolin 15,3 mg 3%

Mineraller

Kalsiyum 14 mg 1%
Demir 0,98 mg 5%
Magnezyum 16 mg 4%
Fosfor 66 mg 5%
Potasyum 164 mg 3%
Çinko 0,56 mg 5%
Bakır 0,08 mg 9%
Selenyum 6,7 µg 12%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	133	5,4 g	15 g	5,5 g
1 porsiyon	249 g	331	13 g	37 g	14 g
2 porsiyon	498 g	662	27 g	74 g	27 g
½ porsiyon	124,5 g	166	6,7 g	19 g	6,8 g
3 porsiyon	747 g	994	40 g	112 g	41 g
4 porsiyon	996 g	1325	53 g	149 g	55 g
50 g	50 g	67	2,7 g	7,5 g	2,7 g
150 g	150 g	200	8 g	22 g	8,2 g
200 g	200 g	266	11 g	30 g	11 g
250 g	250 g	333	13 g	37 g	14 g

Benzer yiyecekler

Pirinç ve sebzeli tavuk veya hindi hakkında sorular

Pirinç ve sebzeli tavuk veya hindi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve sebzeli tavuk veya hindi ürününün 100 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Pirinç ve sebzeli tavuk veya hindi ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve sebzeli tavuk veya hindi ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarı 331 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 37 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Pirinç ve sebzeli tavuk veya hindi ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve sebzeli tavuk veya hindi ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarı 662 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 74 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Pirinç ve sebzeli tavuk veya hindi ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve sebzeli tavuk veya hindi ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 19 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.

Pirinç ve sebzeli tavuk veya hindi ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve sebzeli tavuk veya hindi ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarı 994 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 112 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.

Pirinç ve sebzeli tavuk veya hindi ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve sebzeli tavuk veya hindi ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarı 1325 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 149 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.

Pirinç ve sebzeli tavuk veya hindi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve sebzeli tavuk veya hindi ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Pirinç ve sebzeli tavuk veya hindi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pirinç ve sebzeli tavuk veya hindi ürününün 150 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 22 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27345520 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç