Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patlamış pirinç
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 378 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbonhidrat 86 g 31%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 0,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 6 g | 86 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 9 g | 129 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 12 g | 172 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 15 g | 215 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
Patlamış pirinç hakkında sorular
Patlamış pirinci nasıl saklarsın?
Paketi açtıktan sonra hava almayan, kuru bir kapta ve ocaktan uzakta tut; nemlenirse gevrekliğini kaybeder. Nemlenmiş patlamış pirinci kuru tavada kısık ateşte kısa süre ısıtarak biraz gevrekleştirebilirsin.
Patlamış pirinç kahvaltıda neyle yenir?
Süt veya yoğurtla, taze meyve ve kuruyemişle karıştırabilirsin; gevrekliğini koruması için servis etmeden hemen önce ekle. Sıvıda bekledikçe çabuk yumuşar.
Patlamış pirinçle hangi tatlılar yapılır?
Eritilmiş çikolata ve kuru meyveyle karıştırıp küçük atıştırmalıklar hazırlayabilir, granolaya gevreklik katabilirsin. Karışımı bastırarak kalıba yayarsan dilimlenebilir pirinç barları elde edersin.
Patlamış pirinç alırken nelere dikkat etmelisin?
Tatlı veya tuzlu kaplamasız olanı seçersen onu hem kahvaltıda hem yemek tariflerinde kullanabilirsin. Tanelerin kuru ve gevrek olması, pakette nemlenip topaklanmadığını gösterir.
Patlamış pirinç yerine pirinç gevreği kullanabilir misin?
Evet; kahvaltılık karışımlarda ve çikolatalı atıştırmalıklarda kullanabilirsin, ancak pirinç gevreği daha ince ve sıkı dokuludur. Pirinç gevreği 100 g'da 354 kcal ve 3,46 g lif içerirken, patlamış pirinç 0,8 g lif içerir.
Patlamış pirinçte ne kadar karbonhidrat bulunur?
Karbonhidrat miktarı 100 g'da 86 g'dır; bu yüzden süt, yoğurt veya kuruyemişle birlikte tüketmek öğünü çeşitlendirir.
Kaynak: mvt 05.039 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
