Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patlak pirinç
Kalori ve besin değerleri
çikolatalı, zenginleştirilmemiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 387 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbonhidrat 83 g 30%
- Yağ 2,3 g 3%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 3,9 g 14%
- Şekerler 28 g —
- Sodyum 375 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,63 mg 13%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 27,8 µg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 3,3 mg 18%
- Magnezyum 61 mg 15%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasyum 370 mg 8%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,4 mg 44%
- Manganez 0,83 mg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6 g | 83 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3 g | 42 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 8,9 g | 125 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 12 g | 167 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 15 g | 208 g | 5,8 g |
Benzer yiyecekler
- Patlak pirinç patlaklarıçikolatalı502 kcal / 100 g
- Patlak pirinç kahvaltılık gevrekzenginleştirilmiş387 kcal / 100 g
- Çikolatalı patlak pirinç topları501 kcal / 100 g
- Puf pirinçli ekmekçikolata kaplı494 kcal / 100 g
- Patlak buğdayballı veya karamelli, zenginleştirilmemiş382 kcal / 100 g
- Pirinç patlağıçikolata kaplı475 kcal / 100 g
- Sütlü çikolatapatlatılmış pirinçli492 kcal / 100 g
- Patlak mısırlı çıtır ekmekçikolata kaplı481 kcal / 100 g
- Pirinç patlağı kahvaltılık gevreğiilave şeker veya tuz içermez, zenginleştirilmemiş383 kcal / 100 g
- Çikolatalı sütpatlamış pirinçli531 kcal / 100 g
Patlak pirinç hakkında sorular
Patlak pirinç nasıl yenir?
Sade olarak atıştırabilir, yoğurda ya da süte ekleyebilirsin. Sütte bekledikçe yumuşar; gevrekliğini koruması için yemeden hemen önce ekle.
Patlak pirinçle evde çıtır pirinç barı nasıl yapılır?
Patlak pirinci eritilmiş çikolata veya tereyağıyla karıştırıp yağlı kâğıt serili bir kaba bastır. Buzdolabında yaklaşık bir saat soğut, sonra dilimle; karışımı çok ezersen gevrekliği azalır.
Patlak pirinç nasıl saklanır?
Hava almayan, kuru bir kapta; ocak ve buhar gibi nem kaynaklarından uzakta sakla. Paketi açtıktan sonra ağzını sıkıca kapat; nem çekerse gevrekliğini kaybeder.
Patlak pirinç hangi tatlılarda kullanılır?
Çikolatalı pirinç barlarına, mozaik pastaya ve çıtır kaplamalı şekerlemelere ekleyebilirsin. Yumuşamaması için karışım soğuduktan sonra kat ya da tatlıyı servis etmeden hemen önce üzerine serp.
Patlak pirinç ile patlak buğday arasındaki fark nedir?
İkisi de kabartılarak gevrek hâle getirilen tahıllardır; patlak pirinç pirinçten, patlak buğday buğdaydan yapılır. Patlak buğday, 100 gramda 8,93 g protein içerirken patlak pirinç 6 g içerir.
Patlak pirinç, pirinç patlağı yerine kullanılabilir mi?
Tatlı barlarda ve gevrek karışımlarda kullanılabilir; ancak pirinç patlağı çoğunlukla yağ ve bağlayıcılarla hazırlanmış, kendi başına yenmeye uygun bir atıştırmalıktır. Patlak pirinç daha hafif ve kuru olduğundan tarifteki miktarı aynı tutup bağlayıcıyı artırman gerekebilir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 32012 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
