Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pak choi
Kalori ve besin değerleri
veya pak choi, haşlanmış, mikrodalgada pişirilmiş veya buharda pişirilmiş, suyu süzülmüş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 20 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbonhidrat 0,6 g 0%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 0,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,6 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,3 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3,9 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 5,2 g | 1,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 6,5 g | 1,5 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
Pak choi hakkında sorular
Pak choi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pak choi ürününün 100 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Pak choi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pak choi ürününün 50 g miktarı 10 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Pak choi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pak choi ürününün 150 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Pak choi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pak choi ürününün 200 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Pak choi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pak choi ürününün 250 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F001302 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
