Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pak choi
Kalori ve besin değerleri
veya pak choi, fırınlanmış, kızartılmış, tavada kızartılmış, wokta sotelenmiş, ızgarada veya barbeküde pişirilmiş, ilave yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 88 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbonhidrat 0,8 g 0%
- Yağ 7,4 g 9%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 0,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,4 g | 0,8 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,7 g | 0,4 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5,1 g | 1,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6,8 g | 1,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 8,5 g | 2 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
Pak choi hakkında sorular
Pak choi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pak choi ürününün 100 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Pak choi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pak choi ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Pak choi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pak choi ürününün 150 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Pak choi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pak choi ürününün 200 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Pak choi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pak choi ürününün 250 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 2 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F001296 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
