Tabağınızda ne olduğunu bilin

Natal erikleri

Kalori ve besin değerleri

çiğ

62
kalorikcal başına 100 g
Protein0,5 g
Karb.14 g
Yağ1,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 62 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 1,3 g 2%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Sodyum 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2 µg 0%
  • C vitamini 38 mg 42%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,2 mg 1%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 11 mg 1%
  • Demir 1,3 mg 7%
  • Magnezyum 16 mg 4%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Potasyum 260 mg 6%
  • Bakır 0,21 mg 23%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g620,5 g14 g1,3 g
50 g50 g310,3 g6,8 g0,7 g
150 g150 g930,8 g20 g2 g
200 g200 g1241 g27 g2,6 g
250 g250 g1551,3 g34 g3,3 g

Natal erikleri hakkında sorular

Natal erikleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Natal erikleri ürününün 100 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Natal erikleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Natal erikleri ürününün 50 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Natal erikleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Natal erikleri ürününün 150 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Natal erikleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Natal erikleri ürününün 200 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 27 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Natal erikleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Natal erikleri ürününün 250 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 34 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 1524 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç