Tabağınızda ne olduğunu bilin

Meyveli pide

Kalori ve besin değerleri

kuru üzüm, çok tahıllı ve çok tohumlu

293
kalorikcal başına 100 g
Protein8,5 g
Karb.50 g
Yağ3,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 293 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Karbonhidrat 50 g 18%
  • Yağ 3,8 g 5%
  • Doymuş yağ 0,6 g 3%
  • Lif 6 g 21%
  • Şekerler 13 g —
  • Sodyum 247 mg 11%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0,02 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,27 mg 2%
  • K vitamini 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niasin (B3) 3,4 mg 21%
  • B6 vitamini 0,09 mg 6%
  • Folat (B9) 69,8 µg 17%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 14 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 31,1 mg 2%
  • Demir 3,4 mg 19%
  • Magnezyum 58,3 mg 14%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Potasyum 246 mg 5%
  • Çinko 1,4 mg 13%
  • Bakır 0,27 mg 30%
  • Manganez 0,96 mg 42%
  • Selenyum 14,4 µg 26%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2938,5 g50 g3,8 g
50 g50 g1464,3 g25 g1,9 g
150 g150 g43913 g75 g5,7 g
200 g200 g58517 g100 g7,6 g
250 g250 g73221 g125 g9,5 g

Meyveli pide hakkında sorular

Meyveli pide ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Meyveli pide ürününün 100 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 50 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.

Meyveli pide ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Meyveli pide ürününün 50 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

Meyveli pide ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Meyveli pide ürününün 150 g miktarı 439 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 75 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

Meyveli pide ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Meyveli pide ürününün 200 g miktarı 585 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 100 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.

Meyveli pide ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Meyveli pide ürününün 250 g miktarı 732 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 125 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 7918 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç