Tabağınızda ne olduğunu bilin

lokum

Kalori ve besin değerleri

kuruyemişli, ev yapımı

348
kalorikcal başına 100 g
Protein4,1 g
Karb.82 g
Yağ2,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 348 kcal —
  • Protein 4,1 g 8%
  • Karbonhidrat 82 g 30%
  • Yağ 2,6 g 3%
  • Doymuş yağ 0,4 g 2%
  • Lif 0,3 g 1%
  • Şekerler 82 g —
  • Sodyum 85 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1 µg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,19 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 22 mg 2%
  • Demir 0,4 mg 2%
  • Magnezyum 8 mg 2%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Potasyum 53 mg 1%
  • Çinko 0,2 mg 2%
  • Bakır 0,13 mg 14%
  • Manganez 0,05 mg 2%
  • Selenyum 1 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3484,1 g82 g2,6 g
50 g50 g1742,1 g41 g1,3 g
150 g150 g5226,2 g123 g3,9 g
200 g200 g6968,2 g164 g5,2 g
250 g250 g87010 g205 g6,5 g

lokum hakkında sorular

lokum ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

lokum ürününün 100 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 82 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

lokum ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

lokum ürününün 50 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 41 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

lokum ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

lokum ürününün 150 g miktarı 522 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 123 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.

lokum ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

lokum ürününün 200 g miktarı 696 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 164 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

lokum ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

lokum ürününün 250 g miktarı 870 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 205 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 17-593 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç