Tabağınızda ne olduğunu bilin

Havuç helvası

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

354
kalorikcal başına 100 g
Protein4,8 g
Karb.44 g
Yağ17 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 354 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Karbonhidrat 44 g 16%
  • Yağ 17 g 21%
  • Doymuş yağ 7,4 g 37%
  • Lif 4,7 g 17%
  • Şekerler 43 g —
  • Sodyum 94 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2258 µg 251%
  • C vitamini 2 mg 2%
  • E vitamini 1,4 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niasin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,72 mg 14%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Biyotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12 vitamini 0,9 µg 38%

Mineraller

  • Kalsiyum 162 mg 12%
  • Demir 0,69 mg 4%
  • Magnezyum 24 mg 6%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Potasyum 404 mg 9%
  • Çinko 0,7 mg 6%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Manganez 0,13 mg 6%
  • Selenyum 1 µg 2%
  • İyot 35 µg 23%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3544,8 g44 g17 g
50 g50 g1772,4 g22 g8,3 g
150 g150 g5317,2 g66 g25 g
200 g200 g7089,6 g88 g33 g
250 g250 g88512 g110 g42 g

Havuç helvası hakkında sorular

Havuç helvası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Havuç helvası ürününün 100 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 44 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Havuç helvası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Havuç helvası ürününün 50 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 22 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.

Havuç helvası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Havuç helvası ürününün 150 g miktarı 531 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 66 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Havuç helvası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Havuç helvası ürününün 200 g miktarı 708 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 88 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.

Havuç helvası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Havuç helvası ürününün 250 g miktarı 885 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 110 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 17-798 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç