Tabağınızda ne olduğunu bilin

İrmik helvası

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

342
kalorikcal başına 100 g
Protein2,2 g
Karb.49 g
Yağ17 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 342 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Karbonhidrat 49 g 18%
  • Yağ 17 g 21%
  • Doymuş yağ 7 g 35%
  • Şekerler 38 g —
  • Sodyum 13 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,7 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,03 mg 1%
  • B6 vitamini 0,02 mg 1%
  • Biyotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 12 mg 1%
  • Demir 0,45 mg 3%
  • Magnezyum 12 mg 3%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Potasyum 59 mg 1%
  • Çinko 0,2 mg 2%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Manganez 0,17 mg 7%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3422,2 g49 g17 g
50 g50 g1711,1 g25 g8,4 g
150 g150 g5133,3 g74 g25 g
200 g200 g6844,4 g98 g33 g
250 g250 g8555,5 g123 g42 g

İrmik helvası hakkında sorular

İrmik helvası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İrmik helvası ürününün 100 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 49 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

İrmik helvası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İrmik helvası ürününün 50 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 25 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.

İrmik helvası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İrmik helvası ürününün 150 g miktarı 513 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 74 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

İrmik helvası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

İrmik helvası ürününün 200 g miktarı 684 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 98 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.

İrmik helvası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

İrmik helvası ürününün 250 g miktarı 855 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 123 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 17-799 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç