Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lake trout, raw
Kalori ve besin değerleri
145
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ7,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 145 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,8 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 80 mg 3%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16,9 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Kolin 65 mg 12%
Mineraller
- Demir 0,75 mg 4%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potasyum 370 mg 8%
- Çinko 0,44 mg 4%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Selenyum 14 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,3 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 362 | 47 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
Lake trout, raw hakkında sorular
Lake trout, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lake trout, raw ürününün 100 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Lake trout, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lake trout, raw ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Lake trout, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lake trout, raw ürününün 150 g miktarı 217 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Lake trout, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lake trout, raw ürününün 200 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Lake trout, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lake trout, raw ürününün 250 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 842 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
